Entspannungstechniken
Lernen Sie verschiedene Techniken aus dem Yoga, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Phantasiereisen kennen. Dabei können verschiedene Bereiche der Entspannung angesprochen werden, es ermöglicht dass Sie im Vorfeld entspannter auf bestimmte Ereignisse reagieren können oder, z.B. vor Prüfungen anwenden können, um den Stress zu reduzieren.
Gruppenkurse für Firmen
Um ein gutes Betriebsklima zu erhalten sowie die Gesundheit der Arbeitnehmer zu fördern biete ich Autogenes Training bzw. Entspannungstraining direkt in Ihrem Betrieb an. Termine unter kontakt@verabehnle-hp-psychotherapie.de oder 0163/4284916
Gut zu Wissen
Als Entspannungstrainerin habe ich meine Kurse im autogenen Training auch zertifizieren lassen, sodass die Kosten von vielen Krankenkassen übernommen werden.